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Vous reconnaissez-vous ?

Votre mariage bat de l’aile

L’amour et la complicité que vous partagiez autrefois ne sont plus que des souvenirs lointains, remplacés par la tension et la distance.
Vous vous demandez si vous avez un(e) colocataire ou un(e) conjoint(e).

Vous êtes perdu en amour

Trouver quelqu’un semble impossible quand chaque rendez-vous se termine dans la confusion et la déception. Vous êtes pris dans un cercle vicieux d’autosabotage, répétant des cycles dont vous n’avez même pas conscience.

Votre intimité n’est qu’un souvenir

La proximité et la passion dont vous rêvez vous semblent hors de portée, ce qui vous laisse frustré et déconnecté. Vous voyez votre comptable plus souvent que vous ne faites l’amour avec la personne que vous aimez.

Devenir maître de sa vie personnelle et amoureuse

Consultation individuelle

Des séances privées sur mesure conçues pour vous aider à surmonter vos obstacles personnels. Chaque coaching est personnalisé afin de garantir une amélioration durable.

Mon coaching individuel est destiné aux personnes très motivées qui sont prêtes à passer à la vitesse supérieure dans leur vie personnelle et professionnelle. Obtenez une vision claire en seulement 10 semaines et une transformation en 20 semaines.

Devenir maître de sa vie personnelle et amoureuse

Consultation de couple

Si les deux partenaires s’engagent pleinement, les séances de couple renforceront la communication et rétabliront une relation intime.

Mon service de coaching pour couples est conçu pour les couples occupés et ambitieux qui doivent relever le défi de concilier une carrière exigeante et une relation épanouissante.

Conférencière et invitée

Kanica, conférencière dynamique

Conférencière dynamique et captivante, Kanica crée des expériences qui marquent autant l’esprit que le comportement. Ses interventions vont au-delà de la théorie : elles sont toujours concrètes, applicables et orientées vers l’action. Chaque conférence peut être adaptée à votre réalité organisationnelle, et elle conçoit également du sur-mesure pour des enjeux spécifiques, même s’ils ne figurent pas dans mes thématiques habituelles. Son objectif est simple : que les participants repartent avec des outils clairs, immédiatement utilisables, et une réflexion qui transforme réellement leurs pratiques.

  • Conférences prédéfinies et sur-mesure
  • Participation à des panels de discussion

Conférence adaptée à votre besoin

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Diversités au travail - comprendre les différences

Les milieux de travail d’aujourd’hui sont profondément transformés. Ils sont moins homogènes, plus représentatifs de la société actuelle et marqués par une diversité accrue des profils humains : diversité de genres, de générations, de cultures, d’origines, d’orientations et d’identités.

Cette diversité est une richesse, mais elle peut aussi devenir une source d’incompréhensions, de malaises, de tensions ou de conflits si elle n’est pas bien comprise et bien encadrée.

À travers des exemples concrets tirés du terrain, la conférencière aborde :

  • La diversité de genre et l’évolution du ratio hommes-femmes
  • La cohabitation de plusieurs générations dans une même organisation
  • L’arrivée de nouvelles cultures et de parcours migratoires variés
  • La présence accrue des personnes LGBTQ+ et queer dans les équipes
  • Les écarts de perceptions, de valeurs et de codes relationnels

L’objectif n’est pas d’imposer un modèle unique, mais d’outiller les participants pour mieux comprendre l’autre, ajuster leur communication, clarifier leurs limites et adopter des comportements professionnels favorisant un climat de travail sain, respectueux et performant.

La conférence met également en lumière le rôle clé de chaque individu – employé, collègue ou gestionnaire – dans la création d’un environnement où la diversité devient un levier de collaboration, plutôt qu’un facteur de division.

Quand la rigueur militaire rencontre le monde du travail

Ancienne militaire devenue professionnelle en sexologie et thérapeute, Kanica s’est inspirée de son expérience unique pour démontrer comment les réflexes militaires (clarté de mission, discipline, gestion de l’énergie) peuvent être transposés sans rigidité dans le milieu de travail. 

Dans un monde saturé de distractions, d’urgences artificielles et de surcharge mentale, la productivité est souvent confondue avec l’hyperactivité. Résultat : on travaille beaucoup… mais pas toujours sur ce qui a le plus d’impact.

Cette conférence porte sur la discipline, le leadership et les principes militaires transposés dans le milieu du travail.

Conférence "Approcher l'autre" - comprendre les différences

Le milieu scolaire et éducatif a profondément changé au cours des dix dernières années. Les environnements sont aujourd’hui beaucoup moins homogènes et reflètent davantage la réalité sociale actuelle : une diversité de genres, de cultures, d’origines, d’identités et d’orientations sexuelles, mais aussi des trajectoires migratoires variées et des repères culturels multiples. Cette diversité est une richesse humaine indéniable. Elle favorise l’ouverture, l’apprentissage et la créativité relationnelle. Mais elle peut aussi devenir une source d’incompréhensions, de malentendus, de malaises, de tensions ou de conflits si elle n’est pas bien comprise tant dans les relations amicales, amoureuses que professionnelles.

L’objectif n’est pas d’imposer un modèle unique de pensée ou de comportement, mais plutôt de donner des clés de compréhension concrètes pour :

  • mieux décoder l’autre
  • ajuster sa communication
  • reconnaître et respecter ses propres limites et celles des autres
  • et adopter des attitudes favorisant un climat sain, respectueux et inclusif.

À travers des exemples concrets tirés du terrain, de situations vécues et de réalités observées dans le milieu scolaire, la conférencière aborde notamment :

  • La diversité de genre et d’identités
  • La diversité culturelle et les réalités des nouveaux arrivants
  • Les écarts culturels et relationnels
  • Les malentendus fréquents liés aux différences

Cette conférence propose une réflexion accessible, humaine et pragmatique, permettant aux participants de repartir avec une meilleure compréhension des différences… et surtout, avec des outils concrets pour mieux entrer en relation avec l’autre, au quotidien.

Atelier - relations interculturelles

Cet atelier interactif s’adresse à des individus et/ou à des professionnels qui souhaitent développer connaissances ou compétences reliées aux relations d’amour et d’amitié interculturelles. Sans tabou, sans censure, simplement dans le plaisir d’apprendre!

À travers des exemples concrets tirés du terrain, des situations vécues et des réalités observées dans le milieu scolaire, la conférencière aborde notamment :

  • L’importance des codes au Québec pour un nouvel arrivant.
  • Cibler et comprendre quelles sont les différences culturelles et relationnelles et les écarts en matière d’égalité des genres, de harcèlement, de diversité sexuelle, etc. 
  • Apprendre à discuter avec ouverture de tous les sujets qui semblent tabous.

Cette conférence s’adresse aux nouveaux arrivants mais aussi aux professionnel – enseignants ou dirigeants d’entreprises- qui ont besoins d’outils pour enseigner ou travailler avec de nouveaux immigrants.

Sexy Seniors

La sexualité n’arrête pas après la ménopause ou l’andropause. Contrairement aux idées reçues, la sexualité ne disparaît pas avec l’âge — elle se transforme. Après la ménopause ou l’andropause, le corps change, les repères évoluent, mais le désir, l’intimité et le plaisir peuvent toujours faire partie d’une vie riche et épanouissante.

Cette conférence s’adresse aux personnes de 60 ans et plus qui souhaitent mieux comprendre les changements sexuels liés à l’âge, normaliser certaines difficultés et surtout redécouvrir une sexualité plus libre, plus consciente et souvent plus authentique qu’auparavant.

Sans tabou, sans censure, sans jugement, simplement dans le plaisir d’apprendre!

Kanica Saphan, fondatrice du Sofa Sexologique

Professionnelle en sexologie et relations interpersonnelles

Cliquer sur "lire plus" pour connaître sa biographie

Kanica possède une solide expertise en sexologie, en santé mentale et en relations interpersonnelles. Fille de réfugiés cambodgiens et ancienne militaire canadienne, elle a servi au sein des Forces armées canadiennes de 2010 à 2015.

Née au Canada, Kanica a vécu en France et en Italie avant de revenir s’établir au Québec en 2016, où elle a poursuivi ses études. Diplômée en sexologie de l’Université du Québec à Montréal, elle a également suivi une formation en coaching exécutif à Harvard. En 2019, elle a fondé Le Sofa Sexologique, un cabinet privé au sein duquel plusieurs professionnels accompagnent les individus dans la résolution de diverses problématiques relationnelles.

Son parcours personnel et professionnel lui a permis de tisser des liens profonds avec des personnes de tous horizons : de gauche comme de droite, favorisées ou en difficulté, universitaires, intellectuelles ou ouvrières, issues de cultures et de milieux très variés. Kanica n’a qu’une seule mission : inspirer les autres à vivre sans complexe.

Depuis quelques années, Kanica a développé plusieurs thématiques de conférences et d’ateliers destinées aux entreprises, aux chambres de commerce, aux organisations et aux universités.

Mon livre

Manuel de survie dans la jungle du dating

Grande nouvelle ! Mon livre sur l’amour et les relations, publié par la maison d’édition française Michel Lafon, mélange le storytelling et la psychologie. J’utilise de vraies histoires tirées de ma propre vie amoureuse pour donner vie à des concepts psychologiques puissants — ce qui en fait un livre beaucoup plus vivant et captivant qu’un guide de développement personnel traditionnel. Préparez-vous à des leçons concrètes, des moments honnêtes et un regard transformateur sur l’amour.

Deck Sexologique

60 façons d'éveiller la passion et d'approfondir votre relation

Ce jeu de cartes somptueusement illustré adopte une approche holistique du bien-être relationnel avec 60 suggestions qui vont de la reconstitution de votre premier rendez-vous à la discussion sur les langages de l’amour, en passant par la lecture d’ouvrages érotiques ensemble, le partage de fantasmes sexuels, les jeux de pouvoir, l’écriture de lettres d’amour, et bien plus encore.

FAQ

Ce qui ne sera pas abordé

Mon travail consiste à soutenir, accompagner, éduquer et aider les clients à traverser des situations de crise avec empathie. J’accompagne, conseille, enseigne, explore, confronte et favorise la prise de conscience, mais je ne prodigue aucun traitement psychologique et je ne pose aucun diagnostic. C’est pourquoi je travaille avec des clients, et non avec des patients.

Dans le cadre du coaching, nous nous concentrons sur le développement personnel, la réalisation d’objectifs et l’amélioration des performances. Cependant, certaines questions ne relèvent pas du domaine du coaching. Il s’agit notamment de la psychopathologie, comme les troubles mentaux graves, les troubles de la personnalité tels que la personnalité borderline ou le trouble bipolaire, la dépendance, les traumatismes et le syndrome de stress post-traumatique, qui nécessitent une intervention spécialisée. Si vous êtes confronté à l’un de ces problèmes, je vous orienterai vers un professionnel de la santé mentale qualifié et équipé pour vous fournir les soins appropriés.

Le coaching est plus efficace lorsqu’il est utilisé en complément, et non en remplacement, d’une thérapie professionnelle pour ces troubles.

Pourquoi travailler avec une thérapeute devenue coach ?

Travailler avec une coach initialement formée en santé mentale, c’est comme travailler avec un entraîneur personnel qui est initialement formé en médecine sportive.

Je peux identifier des nuances que les coachs classiques pourraient négliger, telles que l’impact des styles d’attachement, les niveaux de régulation émotionnelle dysfonctionnels et les signaux d’alerte en matière de santé mentale, comme les signes de dépression clinique ou d’anxiété généralisée qui nécessite un traitement psychologique.

En termes simples, je vous aiderai à voir votre situation dans une perspective 3D plutôt que 2D.

Harvard Business Review a publié un article perspicace (mais long) sur les avantages de travailler avec un coach formé en psychologie interpersonnelle et intrapersonnelle.

Est-ce confidentiel ?

Tout est confidentiel, sauf si je pense que la vie d’une personne est en danger imminent ou si la sécurité ou le bien-être d’un enfant est menacé.

Est-ce couvert par l'assurance ?

Je fournis des reçus en tant que coach exécutif.

Le coaching n’est généralement pas couvert par l’assurance, car il ne fait pas partie des services de santé traditionnels. Cependant, c’est un investissement pour vous-même, tout comme un abonnement à une salle de sport ou une alimentation de qualité.

Soyons réalistes : quelle est la valeur de sauver votre mariage, de trouver le véritable amour et de créer la vie sexuelle que vous méritez ?

En bref, travailler avec moi coûte beaucoup moins cher qu’un divorce !

En ligne ou en personne

Si vous habitez dans la ville la plus stylée du Canada, Montréal, je serai ravie de vous rencontrer en personne. Sinon, nous nous rencontrerons virtuellement !

Délai d'attente

Il faut généralement compter deux mois d’attente avant de pouvoir commencer votre parcours avec moi. Cependant, en raison d’annulations occasionnelles, vous pourrez peut-être réserver votre première séance d’introduction plus tôt.

Si le courant passe bien, vous pourrez poursuivre le processus et commencer vos 10 séances hebdomadaires avec moi dans environ deux mois.

Durée des séances

Les séances durent 45 minutes, les 15 minutes restantes étant consacrées à des tâches administratives obligatoires. Pendant ce temps, je traite les paiements, mets à jour votre dossier avec des notes et envoie les devoirs ou les suivis nécessaires.

Proposez-vous des appels gratuits pour faire connaissance ?

Je ne propose pas d’appels gratuits pour faire connaissance, car mon expérience m’a montré qu’une brève conversation ne suffit pas pour vraiment évaluer si nous sommes faits pour travailler ensemble.

Afin de respecter votre temps et le mien, je privilégie les séances complètes, afin de garantir que chaque client bénéficie d’un soutien significatif dès le début. Après notre première séance, nous pourrons déterminer ensemble si mon approche correspond à vos besoins et à vos objectifs.

Langages

Bonjour!

Ma langue maternelle est le français, et je suis bilingue en anglais.

Capisco bene l’italiano ma risponderò in francese o in inglese.

Notice légale - titres utilisés au Québec

ERRATUM

Veuillez prendre note que j’ai été informée qu’une erreur s’est glissée dans la façon dont j’ai récemment été désignée dans le livre « Manuel de survie dans la jungle du dating » ainsi que dans diverses publications me concernant. En effet, j’ai été erronément désignée à titre de « thérapeute de couple » alors que je ne suis pas une thérapeute conjugale et que je n’ai jamais été membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec. Je n’utilise pas le titre de « sexologue » au Québec non plus, et je ne fais pas partie de l’Ordre des sexologues.

Aperçu chez…

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